5 Jenis Tanaman Herbal yang Ampuh Mengatasi Obesitas Tanpa Diet Ketat

5  jenis tanaman herbal yang ampuh mengatasi obesitas ini sangat familiar dan mudah didapatkan. Konsumsi tanaman herbal secara rutin dan teratur terbukti efektif menurunkan berat badan tanpa harus melakukan diet ketat. 

Kata diet menurut sebagian besar orang merupakan tindakan yang cukup menyiksa. Demi mendapatkan tubuh ideal, tidak sedikit orang yang menerapkan pola diet ekstrim dan menyiksa diri. Bahkan dengan menerapkan diet ketat, tidak sedikit pula orang yang terkena beberapa penyakit seperti maag. 

Inti diet sebenarnya adalah menjaga pola makan dengan mengatur kalori yang masuk dan keluar. Hasilnya akan lebih efektif lagi apabila diimbangi dengan olahraga secara rutin. 

Selain menjaga pola makan dan berolahraga, sobat diet mania juga bisa mengkonsumsi beberapa jenis tanaman herbal untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Tidak hanya melangsingkan badan, tanaman herbal juga terbukti menyehatkan. 

Tanaman Herbal yang Ampuh Menurunkan Berat Badan

1. Jahe

Jahe Efektif Menurunkan Berat Badan

Jahe Efektif Menurunkan Berat Badan

Tanaman jahe sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Jahe dapat membantu menekan nafsu makan karena berkhasiat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan kalori yang dibakar.

2. Kayu Manis

Selain sebagai rempah yang menyehatkan, kayu manis juga ampuh menurunkan berat badan. Bankan kayu manis bisa membantu menstabilkan kadar gula dalam darah. 

Bubuk Kayu Manis Berkhasiat Meluruhkan Lemak

Bubuk Kayu Manis Berkhasiat Meluruhkan Lemak

Kabar baik bagi sobat diet mania yang sedang berjuang menurunkan berat badan, bahwa rebusan kayu manis dapat dijadikan minuman pilihan. Manfaat rebusan kayu manis yang satu ini memang diyakini dapat membantu meluruhkan lemak dan mengurangi lingkar pinggang.

Kayu manis ternyata juga bisa membantu mengurangi respon negatif terhadap makanan berlemak tinggi penyebab kegemukan. Bagi sobat diet mania yang tertarik dengan khasiat ini, kalian bisa mulai membuatnya sendiri di rumah.

3. Kunyit

Kunyit dan Segudang Manfaatnya

Kunyit dan Segudang Manfaatnya

Curcuma longa (kunyit) ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Kunyit mengandung senyawa kimia kurkumin (curcumin) yang berfungsi menekan respon peradangan pada sel tubuh termasuk sel pankreas, lemak dan otot. 

Healthline menyebutkan bahwa kunyit sangat ampuh meredakan peradangan, mengobati maag, meredakan nyeri haid, hingga menurunkan berat badan. Lalu bagaimanakah cara kerja kunyit sehingga mampu mengatasi masalah obesitas? Jawabannya adalah karena kunyit mampu menekan pertumbuhan jaringan lemak dalam tubuh penyebab obesitas. 

Manfaat kunyit dalam menurunkan berat badan ini ternyata pernah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal The Journal of Nutrition, 2009 silam.

4. Asam Jawa

Asam jawa menjadi salah satu tanaman herbal yang mudah sekali kita jumpai dan memiliki banyak manfaat. Journal of Pharmacology and Farmacotherapeutics, 2011 menyatakan bahwa ekstrak asam jawa dapat membantu menurunkan berat badan pada tikus-tikus yang kegemukan. 

Asam Jawa Mampu Menangkal Penyimpanan Lemak

Asam Jawa Mampu Menangkal Penyimpanan Lemak 

Asam jawa ternyata mengandung zat asam hidroksi sitrat atau HCA yang ampuh dalam menurunkan berat badan. Sebab, zat tersebut memiliki kemampuan untuk menangkal penyimpanan lemak dan membantu menekan nafsu makan.

5. Lada Hitam

Sobat diet mania pasti sudah tidak asing lagi dengan rempah yang satu ini. Yup lada hitam, bahan yang juga sering ditambahkan dalam setiap masakan. Lada hitam memiliki kandungan rendah kalori dan kaya akan vitamin A, C, K dan mineral termasuk natrium, kalsium serta kalium. 

Lada Hitam Rempah yang Sangat Menyehatkan

Lada Hitam Rempah yang Sangat Menyehatkan 

Bahkan lada hitam juga memiliki senyawa yang dikenal sebagai piperine.  Sehingga dapat membantu meningkatkan kinerja metabolisme dan mencegah penumpukan lemak dalam tubuh. 

Tanaman herbal sangat membantu dalam usaha menurunkan berat badan. Terutama bagi penderita obesitas, memiliki berat badan ideal bukanlah hal yang mustahil. Tapi, sobat diet mania juga harus menjaga pola makan. Sebab, sukses diet terdiri atas 70% dari pola makan dan 30% dari olahraga serta lainnya. Semoga artikel ini bermanfaat dan salam sehat☺☺

Comments are closed here.

Simple Order
Order cepat tanpa ribet langsung melalui form whatsapp.
Fast Respons
Kami siap melayani dan merespons order Anda dengan cepat.
Kualitas Produk
Kami hanya menjual produk yang benar benar bermutu dan berkualitas.
Temukan kami di :
Butuh Bantuan ?

Keranjang Belanja

×

Ups, Belum ada barang di keranjang belanja Anda.

Belanja Sekarang !

Form Bantuan Whatsapp!

×